IDAG HAR JAG varit på dietistkonsultation, medförande en matdagbok för tre veckor. Hej och hå ...
Nåväl, på plussidan noteras att jag äter väldigt hälsosamt. Dessvärre för hälsosamt för att gynna en önskad viktuppgång. Minst 900 kalorier till måste jag få i mig per dag, gärna genom att som mellanmål proppa i mig nötter, russin och torkad frukt.
Vete f-n hur det ska gå till, för jag kunde vid min efterföljande tur till matbutiken konstatera, att inköp av saker som ligger på ett kilopris på 19,00-36,00 €/kg sannerligen inte ryms in i min smala hushållsbudget. Och definitivt inte när det snackas om ett par hundra gram om dagen.
Men ett annat plus i sammanhanget är att jag gärna får koka min gröt på grädde om jag vill, äta mina mackor med mycket fett på och med förtjusning tre olika pålägg, hutta i mig ren olja, dränka eventuella kakbitar i såar med vispad grädde och så vidare. Till hänget i tv-soffan rekommenderades jag förresten att välja bort magra popcorn till förmån för chips. Det ni!
+1 kg i veckan är målet tills jag spränger 55 kg-snöret ... så jag tar väl mig ett mellanmål då :o)
Nåväl, på plussidan noteras att jag äter väldigt hälsosamt. Dessvärre för hälsosamt för att gynna en önskad viktuppgång. Minst 900 kalorier till måste jag få i mig per dag, gärna genom att som mellanmål proppa i mig nötter, russin och torkad frukt.
Vete f-n hur det ska gå till, för jag kunde vid min efterföljande tur till matbutiken konstatera, att inköp av saker som ligger på ett kilopris på 19,00-36,00 €/kg sannerligen inte ryms in i min smala hushållsbudget. Och definitivt inte när det snackas om ett par hundra gram om dagen.
Men ett annat plus i sammanhanget är att jag gärna får koka min gröt på grädde om jag vill, äta mina mackor med mycket fett på och med förtjusning tre olika pålägg, hutta i mig ren olja, dränka eventuella kakbitar i såar med vispad grädde och så vidare. Till hänget i tv-soffan rekommenderades jag förresten att välja bort magra popcorn till förmån för chips. Det ni!
+1 kg i veckan är målet tills jag spränger 55 kg-snöret ... så jag tar väl mig ett mellanmål då :o)
